Relaxare prin miscare!
+ Cursuri de inot pentru copii si adulti
+ Cursuri de inot pentru copii si adulti
+ Inot cu Personal Trainer
+ Recuperare fizica prin inot
+ Agrement inot
Bazinul Facltatii de Medicina Carol Davila din Bucuresti!
+ Bazinul este acoperit.
+ Cursurile de inot sunt organizate atat iarna cat si vara.
» Inscrie-te acum prin site si afla ultimele oferte pentru cursurile noastre de inot la nivel de grupa !
Cursuri de inot pentru copii si adulti
Initiere inot - Consolidare inot - Perfectionare inot - Agrement inot - Recuperare fizica prin inot
Imbinati utilul cu placutul intr-o secunda in timp ce va balaciti in apa! Aceastea ar fi primele cuvinte ce pot descrie clubul nostru de inot pentru a va face o prima impresie despre mediul acvatic in care ne desfasuram activitatea. Organizam cursuri de inot pentru copii si adulti la nivel de grupa sau in regim personal.
Eky Sport Bucuresti se adreseaza tuturor persoanelor de toate varstele ce doresc sa isi exprime nevoia de miscare prin inot. Oferim servicii calitative in domeniul inotului, programe de initiere, perfectionare si recuperare fizica in mediul acvatic.
Ne ocupam de implementarea gestiunea, si reinoirea sistematica a programelor si a metodelor de instruire adresate in special persoanelor ce doresc sa isi mentina conditia fizica prin practicarea sportului in mod regulat.
Organizarea cursurilor de inot se desfasoara diferit: adulti - copii tinandu-se cont de particularitatile individuale.
+ Cursuri de inot pentru copii
+ Cursuri de inot pentru adulti
+ Cele mai frecvente intrebari despre inot
Relaxare prin miscare!
Inotul ca termen general este o "modalitate" de deplasare prin apă realizată prin mişcări continue repetate ale segmentelor coordonate cu tehnici specifice de respiraţie executate într-un tempo caracteristic unui anumit procedeu. În timpul înotului corpul execută mişcări rotatorii, în jurul axului longitudinal, sau ondulatorii, iniţiate la nivelul coloanei cervicale, cum sunt cele din cadrul procedeului fluture. Inotul poate fi definit ca o arta de a armoniza funcţiile aparatului respirator cu mişcările coordonate ale segmentelor, într-un mediu atipic fiinţei umane – apa, pentru a asigura propulsia corpului şi echilibrul pe o suprafaţă instabilă.
Mişcările asigură înaintarea, prin „găsirea sprijinului pe apă”, şi menţinerea corpului la suprafaţă.
Astăzi, înotul este considerat o activitate socială importantă, exprimată prin tendinţa de a învăţa copiii să înoate de la cele mai fragede vârste, pentru a-l practica apoi pe întreg parcursul vieţii.
+ Citeste mai mult despre inot
De ce inot?
Inotul este cel mai complex sport, solicita intreaga musculatura si pune in miscare toate articulatiile corpului.
Este cel mai complet sport din toate punctele de vedere, singurul ce poate raspunde in totalitate nevoii de miscare. Este ridicat la rangul de sport terapeutic si folosit in tratarea mai multor afectiuni din domenii cat se poate de variate. Un sport indicat de catre toti medicii pentru a preveni complicatiile sau pentru a recupera functiile deficitare dupa o posibila interventie chirurgicala. In mai putine cuvinte inotul inseamna sanatate, iar daca inlocuim cuvantul inot cu sanatate, intrebarea nu isi mai are rostul.
Clubul de inot organizeaza cursuri de inot pentru copii si adulti la nivel de grupa sau in regim personal:
+ Initiere inot
+ Consolidare inot
+ Perfectionare inot
+ Agrement inot
+ Recuperare fizica prin inot
De ce Eky Sport?
Cine suntem?
Suntem o echipa de tineri, dinamica si profesionista, care a reusit in domeniul sportiv. In prezent detinem toate informatiile si conditiile necesare pentru promovarea inotului la nivel inalt, fie la bazinul public fie la domiciliu sau in alta locatie in regim personal. Pentru noi amabilitatea si seriozitatea sunt cuvintele cheie.
Ce vrem?
Daca esti sau vrei sa devii o fire sportiva, dinamica, stii sa inoti sau vrei sa inveti, daca doresti performanta sau daca ai probleme de sanatate, te asteptam sa ne contactezi, echipa noastra te va integra grupului nostru de clienti.
Ce oferim?
In prezent ne desfasuram activitatea in unul dintre cele mai respectate bazine in domeniu. Bazinul este aflat intr-o zona sigura, dotat cu toate utilitarele si echipamentele necesare lucrului in domeniul inotului si hidrokinetoterapiei. Timpul de lucru este flexibil, adaptat fiecarui client in parte, tinand cont de particularitatile fiecaruia. Exista posibilitatea de promovare pentru copii aflati la o varsta la care se poate face performanta, oferindu-se ore suplimentare de antrenament, participari la concursuri premii in cazul rezultatelor, cantonamente si multe altele doar in cadrul Clubului Eky Sport Bucuresti.
Stilurile de inot:
Craul este cel mai rapid procedeu considerat "stilul sportiv barbatesc prin excelenta". In afara sportivele de performanta, barbatilor le este mai usor sa practice acest stil de inot. Desi este folosit de ambele sexe acest still presupune mai multa forta in brate si implicit dezvoltarea musculaturii acestora impreuna cu musculatura spatelui. Necesita antrenament si rezistenta pentru o practicare corecta. In schimb, solicita un consum important de energie si nu are nici o contraindicatie.
-
Debutantii inoata de obicei bras pentru ca este usor si le permite sa se bucure de apa imediat. Dar beneficiile scad pe masura ce stilul este executat cu jumatate de masura. Pentru a avea rezultate, trebuie executat stilul pur in care capul si respiratia joaca un rol important; altfel beneficiile sunt minore si, ocazional, pot aparea dureri cervicale si lombare.
-
Teoretic stilul spate este cel mai usor de invatat pentru ca exista avantajul de a respira tot timpul.
Este stilul cel mai recomandat persoanelor care sufera de probleme cu spatele sau au o conditie fizica scazuta. Respratia este foarte usoara pentru practicanti, deoarece nici nasul, nici gura nu se tin in apa. Miscarea picioarelor este asemanatoare stilului crawl. Nu exista tensiune ventrala si sunt folositi toti muschii fixatori ai posturii, ceea ce previne aparitia durerii. Este un stil bun pentru a “lucra” atat bratele, cat si pieptul sau abdomenul. -
Foarte estetic, stilul fluture sau delfinul este unul dintre cele mai dificile stiluri. Este recomandat dupa invatarea stilurilor craul si spate existand riscul de aparitie a durerilor de spate. Secretul sta in coordonarea bratelor cu cea a picioarelor, ceea ce necesita mai multa exersare in comparatie cu alte stiluri. Trebuie mentionat ca dezvolta foarte bine spatele, in special muschiul trapez.
Recuperare fizica prin inot:
-
Termenul de inot este preferat astăzi pentru a defini utilizarea mişcării uneori ca mijloc terapeutic, corespunzător aspectului practic, aplicaţiei în terapie al unui domeniu ştiinţific bine conturat şi fundamentat acela al hidrokinetoterapiei, ca ştiinţă a mişcării fizice.
-
Folosirea apei în tratarea maladiilor sau a infirmităţilor datează din vremuri străvechi. Chinezii, prin doctrina atitudinilor şi mişcărilor (Confucius), şi mai târziu grecii şi romanii au pus bazele indicaţiilor şi aplicaţiilor benefice ale exerciţiului în apă (Euripide, Galenus şi Aurelianus).
-
Recuperarea in mediul acvatic se poate realiza prin diverse metode tinandu-se cont de particularitatile individuale ale fiecarui subiect.